Bodywork360 HOME WORKOUT
Dein Workout für zuhause
Bei Bodywork360 HOME WORKOUT zeigt dir Karl Ess, wie du bequem von Zuhause aus trainieren kannst. Der Fokus liegt bei diesem Programm auf Fettverbrennung und Fitness. Zwei verschiedene Kurse mit unterschiedlichen Trainingseinheiten für Zuhause warten auf dich.
Inhalt von Bodywork360 HOME WORKOUT
Mit diesem Programm lässt du die Pfunde purzeln und bringst dich in Topform – und das ganz ohne Fitnessstudio. Die enthaltenen Kurse sind auf das Training Zuhause ausgelegt. Insgesamt sind 60 Videos mit über 10 Stunden Videomaterial enthalten.
Kurs 1 dauert 28 Tage und enthält 28 Workouts. Hier wird das Augenmerk auf die Fettverbrennung gelegt. Das Training funktioniert mit dem eigenen Körpergewicht, d.h. du brauchst keinerlei Geräte. Alles was du brauchst ist eine Matte oder eine Decke und ein wenig Platz um dich herum.
Karl zeigt dir 1:1 wie die Übungen funktionieren und was zu tun ist. Die Intensität kannst du selbst bestimmen, deswegen ist das Workout für jeden – mit jedem Fitnesslevel – geeignet.
Kurs 2 dauert 30 Tage und enthält 30 Workouts. Hypertrophie und Kraftausdauer ist der Fokus in Kurs Nr. 2. Im Idealfall arbeitest du in diesem Kurs zusätzlich noch mit elastischen Bändern, um den perfekten Effekt zu erzielen. So kannst du diesen Kurs zum Muskelaufbau nutzen.
Programm-Umfang
Fit und stark von Zuhause
- 28 verschiedene Workouts für Zuhause mit Fokus auf Fettverbrennung und Fitness
- 30 verschiedene Trainingseinheiten mit Bändern mit Fokus auf Kraft, Ausdauer und Hypertrophie
Fitness-Coach Karl Ess
Deutschlands und Österreichs bekanntester Online-Fitness-Coach Karl Ess begeistert nicht nur seine YouTube-Abonnenten: Karl hat bis heute über 75.000 Menschen gecoacht und dabei unterstützt, ihre Ziele zu erreichen.
Über 10 Jahre Erfahrung im Fitness- und Bodybuilding-Bereich bringt Karl mit und er weiß somit auch, auf was es beim Muskelaufbau und im Training ankommt.
Bodywork360 soll den Menschen zeigen, wie sie möglichst einfach ihr Ziel erreichen können, um stärker, gesünder und fitter zu werden.
Für wen geeignet
Bodywork360 HOME WORKOUT ist für alle geeignet, die Fett verlieren und fitter werden möchten – und das bequem mit Training von Zuhause aus.
Deine Erfahrungen
Wenn du bereits zu den Bodyworkern gehörst, würden wir uns freuen, wenn du uns und den anderen Fitnessbegeisterten über deine Erfahrungen berichtest.
Für welche Mitgliedschaft hast du dich entschieden? Wie alltagstauglich ist dieses Coaching? Welche Erfolge hast du bereits erzielt?
Wir freuen uns auf deine Erfahrungen!
Quelle: bodywork360.com | © Fotos: Screenshots bodywork360.com
