Hollywood-Fit
Fit & beweglich in jedem Alter!
Fitness ü40: Hollywood-Star Ralf Möller zeigt dir, wie man in jedem Alter fit und beweglich sein kann. Nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen trainierst du dein Herz-Kreislauf-System und stärkst deinen Körper: Rücken- und Nackenschmerzen ade! Du kannst bequem von zuhause aus trainieren. Das 10-Wochen-Programm kombiniert ein effektives Training, gesundes Essen und eine klasse Motivation, damit du rundum versorgt bist.
Inhalt: Das bekommst du bei Hollywood-Fit
Bei Hollywood-Fit geht es nicht nur darum, deinen Körper durch Übungen zu trainieren. Eine gesunde Ernährung gehört ebenfalls dazu, um gesund und fit zu bleiben. Ralf Möller begleitet und motiviert dich auf deinem Weg zu einem gesunden Lebensstil.
In 10 Wochen zeigt dir Ralf, wie du – nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen – mehr Ausdauer bekommst, dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringst, und deinen Körper stärkst, damit Rückenschmerzen und Nackenprobleme gar nicht erst entstehen.
Ernährungsexpertin Felicitas Then verrät dir, wie du zu einer gesunden und einfachen Küche wechseln kannst, um langfristig deine Ernährung umzustellen. Keine Diät und kein Hungern!
Das Programm ist so ausgelegt, dass du zuhause, unterwegs, im Urlaub – wo du möchtest – trainieren kannst. Über Laptop, Tablet und Smartphone ist dein 10 Wochen Programm überall abrufbar.
Das Programm
Das 10-Wochen-Programm
Training + Ernährung + Motivation
- über 8 Std. Trainings-Videos
- 20 Wochen abrufbar
- trainiere zuhause, im Urlaub, im Hotel, …
- für Anfänger geeignet
- über 100 Rezepte
- Ernährungs-Videos
- Ernährungshandbuch (PDF-Format)
- Schritt-für-Schritt Anleitung
- viele Tipps und Tricks
- Training: 3 x 15 bis 20 Minuten pro Woche
- kein Fitnessstudio notwendig
- Motivation durch Hollywood-Star Ralf Möller
- auch unterwegs auf dem Smartphone oder Tablet abrufbar
Kosten und Programm-Umfang
Das 10-Wochen-Programm
- Training für zuhause
- über 8 Std. Online-Coaching
- 3 x 15 bis 20 Minuten Training pro Woche
- für Anfänger geeignet (Frauen und Männer)
- über 100 Schlank-Rezepte
- 50 vegane Rezepte
- Ernährungsvideos
- Schritt-für-Schritt Anleitungen
- Ernährungshandbuch (PDF)
- Zugang für 20 Wochen
- Motivation durch Ralf Möller
- kein Abo
Für wen geeignet
Das 10-Wochen-Programm Hollywood-Fit ist für alle ü40-User geeignet, die gesund, fit und beweglich bleiben möchten – in jedem Alter. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, genauso wie die Rücken- und Nackenmuskulatur. Trainieren kannst du ganz bequem von zuhause aus, ein Besuch im Fitnessstudio ist hier nicht notwendig.
Männer und Frauen, die eine gesunde Ernährung, ein effektives Training und eine tolle Motivation suchen, können zusammen mit Hollywood-Star Ralf Möller ihren Körper in Form bringen.
Du musst keine Vorkenntnisse oder ein bestimmtes Fitness-Level haben. Dieses Programm ist auch für Anfänger und Anfängerinnen geeignet.
Dein Erfolgs-Coach Ralf Möller
Der bekannte Hollywood-Schauspieler Ralf Möller begleitet dich während diesen 10 Wochen durch das Programm. Mit seiner angenehmen Art motiviert er dich und teilt seine Fitness- und Gesundheits-Geheimnisse mit dir.
Zu seinem Team gehört die Ernährungsexpertin Felicitas Then, die dir erklärt, wie du zu einer einfachen, gesunden und schlanken Küche wechseln kannst.
Deine Erfahrungen
Wenn du bereits Mitglied bei Hollywood Fit bist, würden wir uns freuen, wenn du uns und den anderen Fitness-Begeisterten über deine Erfahrungen berichtest.
Wie alltagstauglich ist dieses Coaching? Welche Erfolge hast du bereits erzielt?
Wir freuen uns auf deine Erfahrungen!
Quelle: hollywood-fit.de | © Fotos: Screenshots hollywood-fit.de
