Pilates and Friends

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Bei Pilates & Friends lernst du per Online-Coaching von den besten deutschsprachigen Pilates-Trainern. Du kannst überall und jederzeit trainieren – entweder bequem zuhause mit Kleingeräten oder auch an Studiogeräten. Übungsvideos gibt es in allen Schwierigkeitsgraden. Über 300 Unterrichtsvideos für Anfänger und Fortgeschrittene warten auf dich.

Inhalt: Das bekommst du bei Pilates & Friends

Pilates and Friends bietet Pilates-Online-Coachings für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Übungsvideos sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade eingeteilt, sodass jeder für sein Level das passende finden kann.

Über 300 Übungsvideos mit unterschiedlichen Längen von kurzen knackigen 5 Minuten bis ausgedehnten Workouts über 1 Stunde. Du kannst selbst entscheiden, welche Übung es sein soll. Wenn du nur wenig Zeit hast, dann kannst du ein kurzes Training wählen. An einem Tag, an dem du dir viel Zeit für ein Pilates-Workout nehmen kannst, wählst du einfach eine längere Variante.

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Das Programm

In den Videos lernst du von den besten deutschsprachigen Experten, die dir alle Übungen zeigen. Du kannst in Echtzeit mittrainieren, bequem von zu Hause aus: du benötigst nur eine Matte. Übungen mit Pilates Kleingeräten und Studiogeräten sind ebenfalls dabei. Dort können sich auch Pilates-Trainer inspirieren lassen.

Auf Pilates & Friends findest du Übungsvideos in verschiedenen Längen und Schwierigkeitsgraden, kurze Erklärungsvideos zu einzelnen Übungen, Mattentraining, Yoga Videos, Barre Workouts und Videos zum Training des Bindegewebes.

Training mit den besten deutschsprachigen Trainern
Übungsvideos in verschiedenen Längen: von 10 Minuten bis über 1 Stunde
kurze Erklärungsvideos zu einzelnen Übungen
Videos mit Pilates-Kleingeräten und Studiogeräten
perfekt für zu Hause und unterwegs: Mattentraining
Myofascial Release Videos: Training des Bindegewebes
Yoga Videos für ein ganzheitliches Workout
für einen straffen Körper: Barre Workout
ständig werden neue Videos zur Verfügung gestellt

Erfahrungen

Ich durfte Pilates & friends netterweise vorab testen und bin begeistert. Die Vielseitigkeit der Videos macht Lust aufs Aussuchen und Ausprobieren, die Orientierung unter den Menupunkten ist einfach und selbsterklärend. Die Videos haben verschiedene Längen, so dass ich mir genau das aussuchen kann, was gerade passt bzw. wozu ich Lust habe. Ich habe sofort losgelegt und eine Trainingseinheit mitgemacht. Sowohl Ton als auch Bild helfen ausgezeichnet bei der Orientierung. Ich halte das Training für eine super Ergänzung zum „vor Ort“ Training, z. B. als zweite (oder dritte!) Trainingseinheit in der Woche.

Melanie W.

Ich freue mich sehr, dass Kerstin nun für ein großes und qualitativ hochwertiges Online-Training sorgt. Schön, dass ich dabei sein darf und es ein wenig „therapeutisch“ anhauchen darf. Ich wünsche allen Besuchern viel Erfolg und Freude an der Bewegung beim Training Zuhause.!

Martina H.

Ein großes DANKE an alle, die diese Plattform geschaffen haben um Pilates nach Hause zu bringen. Ich bin total begeistert über die Auswahl an Trainingsmöglichkeiten. Einfach genial!!!

Eva-Maria L.

Kosten und Programm-Umfang

Trainer: deutschsprachige Pilates-Experten
für Anfänger und Fortgeschrittene
über 300 Übungsvideos und es kommen ständig neue Videos dazu
Übungsvideos in unterschiedlichen Längen: von 10 Minuten bis über 1 Stunde
Erklärungsvideos zur korrekten Ausführung
Mattentraining
Pilates mit Kleingeräten und an Studiogeräten
Myofascial Release Videos
Yoga Videos
Barre Workout
keine Vertragsbindung – Abokündigung per Mail

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Für wen geeignet

Bei PilatesandFriends kann jeder mitmachen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Es ist für jedes Level etwas dabei. Ebenso kannst du zwischen verschiedenen Längen der Videos wählen (10 Min. bis über 1 Stunde).

Deutschsprachige Trainer zeigen 1:1 in Echtzeit, wie die Übungen korrekt absolviert werden und du kannst direkt mitmachen. Es ist lediglich eine Matte notwendig, so ist ein Training immer und so ziemlich überall möglich. Videos mit Pilates Kleingeräten und Studiogeräten gibt es ebenfalls. Entspannungselemente und Training um den Körper und das Bindegwebe zu straffen sind auch inklusive.

Details

COACH: deutschsprachige Trainer

TITEL: Pilates & Friends – mein Körpertraining

ZIEL: Abnehmen, Straffung des Körpers, Balance, Beweglichkeit, Entspannung

LEVEL: Anfänger und Fortgeschrittene

FORMAT: Online-Coaching

UMFANG: Online-Coaching 1:1 in Echtzeit

VERSIONEN: Pilates & Friends – mein Körpertraining

WEBSEITE: www.pilatesandfriends.info

DAUER/ZUGANG: Abonnement

ZIELGRUPPE: Frauen und Männer

Deine Trainer

Ins Leben gerufen wurde Pilates and Friends von Kerstin Bredehorn:

Kerstin Bredehorn ist Second-Generation-Pilates-Mastertrainerin, staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin, Inhaberin Pilateszentrum Dortmund und Gründerin der Online-Plattform Pilates and Friends.

Seit 22 Jahren unterrichtet sie unterschiedliche Formen der Bewegung, 2005 hat sich Kerstin dann schließlich auf Pilates spezialisiert.

Ein großes Team an deutschsprachigen Trainern zeigt dir im Online-Coaching, wie du zu Hause trainieren kannst. Ständig gibt es neue Videos und Workouts, sodass es bestimmt nicht langweilig wird…

Deine Erfahrungen

Wenn du bereits Mitglied bei Pilates and Friends bist, würden wir uns freuen, wenn du uns und den anderen Pilates- und Entspannungs-Fans über deine Erfahrungen berichtest.

Wieso hast du dich für dieses Programm entschieden? Wie alltagstauglich ist dieses Coaching? Welche Erfolge hast du bereits erzielt?

Wir freuen uns auf deine Erfahrungen!