Bei Your Best Body bekommst du ein Gesamtpaket, um dich in Form zu bringen. Effektives Training, kombiniert mit einer nachhaltigen Ernährung und motivierende Tipps von Dr. Daniel Gärtner. Du kannst selbst entscheiden, ob du zuhause oder im Gym trainieren möchtest. Über 30 Videos für dein Homeworkout stehen dir zur Verfügung.
Das bekommst du bei Your Best Body
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Das Programm
Effektives Training + Nachhaltige Ernährung + Motivierende Tipps
- Strukturierter Trainingsplan in 3 Phasen
- Über 24 Stunden Videomaterial: Kraft, Ausdauer, Stretching und Koordination
- Ergänzende Videos und Tipps zum Thema Nachhaltigkeit
- Ernährungsplan für eine langfristige und nachhaltige Ernährung
- Leckere und gesunde Rezepte
- Ernährungsgrundlagen
- Supplementempfehlung
- Profi-Wissen vom Sportwissenschaftler
- Literatur – nützliche Studien und Infos
- Persönliche Beratung und Tipps
Kosten und Programm-Umfang
- 12 Wochen Trainingsplan für ein effektives Training – eingeteilt in 3 Phasen
- Verschiedene Schwierigkeitsstufen
- Über 30 verschiedene Videos in Echtzeit (zum Download)
- Ernährungsgrundlagen
- Das 16/8 Prinzip
- Berechnung deines Tages-Energiebedarfs
- Leckere Rezepte
- Wissenschaftliche Tipps
- Persönliche Beratung und Support
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Für wen geeignet
- für Frauen und Männer
TITEL: Your Best Body by Dr. Daniel Gärtner
ZIEL: Kraft, Definition, Ausdauer, Beweglichkeit, Fettverbrennung
LEVEL: Anfänger und Fortgeschrittene
FORMAT: Trainings-Videos
UMFANG: Trainings-Videos, Ernährungsplan, Rezepte, Fachliteratur
VERSIONEN: Your Best Body
WEBSEITE: www.your-best-body.de
DAUER: 12 Wochen
ZIELGRUPPE: Frauen und Männer
Deine Erfahrungen
Wenn du Your Best Body bereits getestet hast, würden wir uns freuen, wenn du uns und den anderen Fitnessbegeisterten über deine Erfahrungen berichtest.
Wieso hast du dich für dieses Programm entschieden? Wie alltagstauglich ist dieses Programm? Welche Erfolge hast du bereits erzielt?
Wir freuen uns auf deine Erfahrungen!
Quelle: your-best-body.de | © Fotos: your-best-body.de